Это интенсивная аэробика с использованием любой подставки, имитирующей ступеньку. Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат Вас дополнительной энергией, помогут вам стабилизировать ...

1927102

      Body Power - силовая аэробная программа, направленная на тренировку и укрепление основных групп мышц тела. Нет возможности посещать фитнес-клуб? Занимайтесь с нами! Заряд бодрости, нагрузку и удовольствие Вы получите! А при регулярных занятиях ...

      Программа Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца.

      Наряду с упражнениями на все группы мышц программа включает эффективный комплекс, укрепляющий и развивающий мышцы груди. Изысканная и сексуальная вы всегда будете уверены в себе. Хорошие результаты дает чередование занятий по программам `шейпинг ...

      Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное ...

      Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий. Занимаясь по этой программе, Вы сможете позволить себе есть ...

      Видеофильм "Идеальная талия" (Часть 1) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 7 экспресс-комплексов для проработки мышц брюшного пресса. ...

      В этой программе представлено индивидуальное занятие с ребенком, уже имеющим начальные двигательные навыки. Игровая форма проведения занятий помогает детям лучше усваивать упражнения и меньше уставать, а творческий подход с учетом ...

      Видеофильм "Идеальная грудь" представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.

Видеофильм включает в себя различные экспресс-комплексы (со штангой, гантелями, с весом ...

      Профессиональный спортсмен и знаменитый футболист Джон Фэшану, расскажет о своей уникальной философии здоровья, о фитнесе и его собственном стремлении изменить свою жизнь и мотивировать других людей сделать то же самое. Он знает, как стать победителем ...

      Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении, в отличие от работы на тренажерах, задействовано ...

      Нет времени на тренировки? У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих.

      Эта спортивно - оздоровительная программа разработана ведущими специалистами в области физической культуры и спорта, позволяет заниматься самостоятельно в домашних условиях, включает упражнения, эффективные для коррекции вашей фигуры, ...

      Спортивно - оздоровительная программа предназначена для аэробной и атлетической тренировки дома и релакс - холле. Набор упражнений в программе необычайно широк, компактен, позволяет тренироваться при минимуме площади и спортивного снаряжения. ...

      Кибо - это одиночная аэробная нагрузка с элементами кик-боксинга. В основе занятия - удары в воздух руками и ногами. Кибо - один из лучших способов тренировки и оздоровления всего ...

2269618

      Добро пожаловать на видеокурсы "Фитнеc-Хит".

Что такое послеродовой период? Это то время, когда организм приходит "на круги своя", восстанавливая функции органов и систем после беременности и родов. Длится послеродовой период 6-8 недель. Как ...

      Нет времени на тренировки? У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих.

      Эта спортивно - оздоровительная программа объединяет в себе шейпинг и степ - аэробику, уделает особое внимание мышцам задней поверхности бедра, средним и большим ягодичным мышцам, как наиболее трудно корректируемым. Программа улучшает ваше самочувствие ...

      Эффективные упражнения с элементами хореографии воздействуют на области фигуры, которые мужчины оценивают в первую очередь. Вырабатывается красивая уверенная походка. Оригинальное музыкальное сопровождение превращает занятия в ...

      Видеофильм "Идеальные ноги" представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.

Видеофильм включает в себя различные экспресс-комплексы со штангой, гантелями, ...

      Эти упражнения просты и доступны для каждого, а самое главное рассчитаны всего на 30 минут в день. Этого как раз достаточно для того, чтобы в суматохе современных будней найти время для ...

      Добро пожаловать на видеокурсы "Фитнес-Хит".

Эта программа посвящена всем, кто страдает избыточным весом и является продолжением уже известной Вам программы "Великолепная фигура за 15 минут в день". Мы внимательно подходили к созданию ...

      Вы хотите сбросить 10-20 лишних килограммов? Вы мечтаете о красивой фигуре? Вы не любите бегать и прыгать? Вам нравятся спокойные движения? Вы стесняетесь заниматься в группе? Тогда наша программа - то, что вам нужно!

      Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин, проводящих большую часть дня сидя. Легкие и простые упражнения, направленные на выработку правильной осанки, можно делать ...

      Уже само название кассеты говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Это кассета для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое тело и быть всегда в прекрасной физической форме. Риа и Иржи, работающие ...

      Широкие джинсы и толстовка... Парень из соседнего подъезда? Знакомый с дискотеки? Классный инструктор аэробики сегодня выглядит по-новому! Забудьте энергичного живчика в футбольных трусах и томных девиц в эротичных купальниках и ...

      Представляет собой традиционную шейпинг - тренировку удачно дополненную элементами танцевальной аэробики, оздоровительные бега, упражнениями со скакалкой и отягощениями. Программа предлагает также комплекс упражнений, направленных на ...

      Программа содержит танцевальные фрагменты и серии аэробных упражнений, тренирует сердечно - сосудистую и дыхательную системы вашего организма. Использование отягощений и тренажеров демонстрирует как лучше проработать `проблемные` области вашей ...

      Фитнес и аэробика поможет вам разобраться в мире фитнеса, с помощью которого вы сможете без ущерба для здоровья не только похудеть, но и "вылепить" идеальное тело, о котором вы всегда мечтали. Фитнес для всех типов фигур. Все ...

      Программа упражнений одобрена ведущими специалистами российской государственной академии физической культуры. Регулярные занятия 2 - 3 раза в неделю улучшат самочувствие и сделают вашу фигуру ...

      Танец живота (Belly Dance) - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса.
Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более ...