На первую страницу
  начало  |   клубы  |   товары и услуги  |   статьи  |   диеты  |   упражнения  |   выставки  |   форум  |   ссылки  |   объявления  |   фото  |   реклама  |   контакты  |




Поиск клуба:



Обязательно нужно:
   Аэробика
   Бассейн
   Кафе
   Массаж
   Сауна
   Солярий
   Тонусные столы
   Тренажерный зал
Всего клубов: 331
Отзывов о клубах: 940

Добавить клуб






Видеокурсы:


еще видеокурсы


Рекомендуем посетить:






Мультифруктовая диета
Сами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Поэтому лучше их смешать. Сахар на диете категорически запрещен!

Завтрак. Стакан апельсинового сока.
Перекусить. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви.
Обед. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).
Полдник. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.
Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок.

Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней.

Источник:
http://www.myjane.ru
 

Новости фитнеса



02 Февраля 2012
Курс «Экспресс-стройность» в подарок от ТОНУС-КЛУБА®!
ТОНУС-КЛУБ®, крупнейшая в России сеть спортивно-оздоровительных клубов для женщин, разработал программу экспресс-похудения, и при покупке длительных абонементов в феврале трехнедельный курс Вы получаете в подарок!
Подробнее >>>

10 Января 2012
Экспресс-похудение в ТОНУС-КЛУБЕ®
Хотите похудеть после новогодних праздников, привести себя в форму, начать подготовку в весне? Воспользуйтесь специальным предложением ТОНУС-КЛУБА®, сети спортивно-оздоровительных клубов только для женщин:
Подробнее >>>

27 Декабря 2011
День рождение клуба Fitness24
Четырнадцатого декабря по адресу ул. Ново-Рыбинская, д. 1921 состоялась пресс-конференция, посвященная дню рождению клуба Fitness24, который открыл свои двери для посетителей год назад.
Подробнее >>>

 












Погода в Санкт-Петербурге - www.spbpogoda.ru
Погода в Санкт-Петербурге - www.spbpogoda.ru





Условия использования сайта   (C) Copyright ООО "Интернет Технологии", 2004-2012