Новый отзыв
о Fitness 24:
Мария 26.12.2018 10:48 Хороший клуб со всем необходимым для здорового образа жизни. Нравится турецкая парная и сауна после тренировок! Зал просторный и чистый, хорошая вентиляция! Даже боксом можно прийти позаниматься! Прочитать целиком...
Рекомендуем посетить:

Диеты

Салатная диета


Первая неделя:
В течение дня можно выпить 1л кефира 1%

Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин. И залить йогуртом с жирностью - 1%.

Обед и ужин: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом. Без соли.

Вторая неделя:
Всё также - только в обед добавить 100г постного мяса без соли.

Во время всей диеты пить зеленый чай и воду с лимоном.
Старайтесь не делать больших порций.
Можно сбросить до 7 кг.

Источник:
http://www.myjane.ru

Добавление комментария:


Отправить комментарий