Новый отзыв
о Fitness 24:
Мария 06.12.2018 08:35 Хожу уже полгода в Фитнес 24 на Ветеранов сама и вожу ребенка в детский бассейн. Сын не умел плавать в свои 8 лет, научился за два занятия, теперь не вытащить!)) Не знаю, почему неко... Прочитать целиком...
Рекомендуем посетить:

Диеты

Семейная диета


Завтрак: кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда.

Обед: небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара.

Ужин: кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба.

В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.

Источник:
http://www.myjane.ru

Добавление комментария:


Отправить комментарий