Новый отзыв
о Фитнес Хаус на Маршала Блюхера:
Olga 26.10.2018 21:47 Занимаюсь в этом зале с февраля 2018. Все нравится , хожу регулярно. Трудностей с доступом к тренажерам практически нет, несмотря на «час пик» вечерами по будням. В выходные днём вообще свободно - кай... Прочитать целиком...
Рекомендуем посетить:

Диеты

Творожная диета

Творожная диета используется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей.

Необходимо съедать по 100 г творога 9%-ной жирности или нежирного 5 раз в день и выпивать 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего 1 л жидкости).

Вариантом диеты является творожно-кефирная (молочная) диета: по 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира (молока) 5 раз в день, т.е. всего 300 г творога и 1 л кефира (молока) в сутки.

Источник:
http://www.myjane.ru


Комментарии

Валентина05.07.2017 15:39

А почему так кардинально, или 9% или 0%? В чем смысл? И жидкости мало, 1 литр жидкость в день при диете, включая кефир, это очень мало, так долго не протянешь. Я очень люблю творожную диету, регулярно на ней сижу, но творог сама готовлю, использую творожную закваску Бакздрав и молоко 3,2 % жирности, а в день в моей диете надо выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости (минеральная вода без газа, зеленый чай, кефир). ЗА 7 дней на 5 кг обычно меньше становлюсь и самочувствие отличное.


Добавление комментария:


Отправить комментарий