Новый отзыв
о Happy Fitness Premium:
Сабина 11.02.2019 11:52 Давно думала о занятиях фитнесом, но как-то все время стеснялась, как на меня посмотрят, а вдруг я что-то буду делать не так, ведь в группе я буду не одна,но лето скоро и я все таки решилась)... Прочитать целиком...
Рекомендуем посетить:

Диеты

Цитрусовая диета

Популярная диета из Германии.
За месяц можно потерять до 17 кг. После основной потери веса можно использовать диету в течение недели раз в месяц.
Нельзя сидеть на этой диете во время беременности и кормящим мамам, т.к. эта диета не содержит молока!

УСЛОВИЯ:
1. Не есть перед сном и посиделками.

2. Есть перед уходом из дома или за 30 минут до занятия спортом или перед уборкой дома.

3. Последний приём пищи за 7 часов до ночного сна!

4. Перед началом диеты, на ночь выпить таблетку слабительного (лучше СЕНАДЕ).

Меню:
ЗАВТРАК - 200г томатного или апельсинового сока.
ОБЕД - грейпфрут и 2 киви
УЖИН - 2 яйца вкрутую без желтка и 150г черного хлеба, стакан Воды.

За пол часа до ночного сна - чай без сахара, но с лимоном!

Источник:
http://www.myjane.ru

Добавление комментария:


Отправить комментарий