Новый отзыв
о Happy Fitness Premium:
Никита 23.03.2019 08:59 Работники вежливые, знают свое дело, тренера профессиональные, не с улицы. Доволен каждой тренировкой. Тренер расписал программу. По чуть-чуть прогрессирую. Чувствую, стал намного сильнее. Прочитать целиком...
Рекомендуем посетить:

Статьи о фитнесе

Стань счастливым!


Занятия фитнесом способны сказочно преобразить вашу жизнь. Можно всю жизнь чего-то хотеть, но так и не сделать. Не развестись с давно опостылевшей женой, мужем, не приобщиться к знаниям, не покончить с дурными привычками и не приобщиться к спорту.

Спорт – вообще – тема особая. В том смысле, что приобщиться к нему порой сложнее, чем даже выполнить все остальное из перечисленного выше. А все потому, что многие из нас до сих пор не слишком отчетливо представляют себе, что же такое здоровый образ жизни и для чего, собственно, он нужен. Об этом свидетельствуют хотя бы рекордные продажи водки, пива и сигарет. Если бы остальной мир выпил и выкурил нашу российскую норму, там давно бы уже никто не жил. А мы – ничего, существуем. Верно все-таки говорят: что русскому хорошо, то немцу смерть. А телевизор! Попробуй включить любую программу и найти сюжет, в котором герой крутил бы педали или поднимал гантели. Зато смакующих коньячок или жадно затягивающихся сигаретой персонажей – пруд пруди. Выпить, покурить, побалдеть под громкую музыку в ночном клубе или ресторане – все это атрибуты сладкой, красивой жизни. Правда, не совсем понятно, почему. Я как-то провел эксперимент. Зашел в одно такое заведение, напился, накурился, наслушался. На следующее утро не было ничего, кроме головной боли и отвращения к самому себе. А фитнес, если о нем наши сограждане даже когда-то и слыхивали, вовсе не считается в широких кругах приятным времяпрепровождением. По мнению обывателей, это тяжелая рутина и полуголодное существование или нечто вроде того… Словом, когда люди этим занимаются, про них говорят, что они бесятся с жиру.

Но надеюсь, что ярые противники здорового образа жизни вряд ли бы приобрели журнал «Культура Тела». Хочется надеяться, что наши читатели – это те, кто, если даже и не ведут пока здоровый образ жизни, но уже об этом задумываются, что само по себе уже ценно. Помочь этим людям принять верное решение – наша задача.

Задача не такая уж и простая, если разобраться. Как можно убедить человека начать правильно питаться, соблюдать режим дня и посещать фитнес-центр? Вот если бы за то, что ты не куришь и занимаешься спортом, доплачивали деньги, как это делают работодатели в Америке, то тогда бы, конечно, табачные дилеры вынуждены были бы полностью свернуть свою деятельность в России ввиду ее полной бесперспективности. А так…

Взывать к тому, что здоровье не купишь, а потому за ним нужно следить с младых ногтей? Думаю, этот довод вряд ли пройдет. «Гром не грянет, мужик не перекрестится» – это сказано про нас. Мы и к врачу-то бежим лишь тогда, когда у нас что-то сильно прихватит. Что уж тут говорить о тренажерном зале… А болеть все обычно начинает в том возрасте, когда начинать заниматься спортом уже как-то и неловко даже…

Для женщин я нашел поистине железный аргумент: занявшись фитнесом, они могут похудеть на пару-тройку размеров и влезть в платья, в которые не влезали уже лет двадцать и которые за это время снова вошли в моду! Каково?!

С женщинами вообще в этом плане легче иметь дело, хотя бы в силу того, что любая из них стремится выглядеть привлекательной. И они в состоянии пойти на куда большие жертвы, чем обычный визит в фитнес-центр ради подтянутой фигурки и стройных ножек. Тем более что ходить в зал каждый день вовсе не обязательно – достаточно двух-трех посещений в неделю. И потом, женщины по жизни куда активнее мужчин. Рядовое посещение продуктового магазина вполне можно сопоставить с тренировкой средней тяжести. А ведь еще есть домашнее хозяйство, дети и муж, за которым порой нужно ухаживать, как за дитятей.

С мужчинами сложнее. Мужественность и сила – не главные аргументы на сегодняшний день в борьбе за прекрасных дам. Как говорится, «главное, чтобы пресс был настоящим». О каком прессе идет речь, вы, наверное, уже догадались. Но неужели бы вам было приятно, глядя на собственное отражение в зеркале, наблюдать отвисающий живот и двойной подбородок? И это далеко не в зрелые годы.

Но не все так плохо, на самом деле, как я нарисовал выше. Движение, активный здоровый образ жизни все больше входят в моду. Предприниматели все охотнее вкладывают деньги в тренажерные залы, бассейны, сауны и солярии. И не просто так, в приступе благодушия. Просто желающих заниматься спортом становится все больше. Не по дням, а по часам растет армия поклонников фитнеса. Фитнес прочно вошел в моду. Те, кто активно занимаются фитнесом, прекрасно понимают, что даже финансовые вложения могут быть разными. Можно вложить деньги в недвижимость, а можно – в самого себя, в собственное здоровье. И это вложение – наиболее оправданное, ценное и дальновидное. Потому что оно резко поднимет качество вашей жизни на новый уровень. И вы будете жить, а не существовать. Радоваться каждому прожитому дню, а не жаловаться на бесконечные болячки. А это, поверьте, дорогого стоит. Вы будете хорошо выглядеть и, как следствие, чувствовать себя куда увереннее, чем прежде. Ну а это, в свою очередь, как магнитом будет притягивать к вам других людей. Ведь известно, что красивые люди – всегда в центре внимания. Вы раз и навсегда покончите со старыми комплексами, которых немало накапливается по жизни у любого из нас. Ну а внешне привлекательный, незакомплексованный и уверенный в себе человек намного удачливее не только в личной жизни, но и в делах. Такому человеку, причем не обязательно женщине, мужчине – тоже, как правило, гораздо легче найти интересную высокооплачиваемую работу или заключить выгодную сделку. У вас появляются все шансы стать не просто более здоровым или успешным, а более счастливым человеком!

Что вы на это скажете? Неужели все те бесчисленные преимущества, которые способен вам дать фитнес, не стоят того, чтобы пойти на некоторые маленькие жертвы: посещать фитнес-центр, правильно питаться и ухаживать за собой? Да и жертвы-то это относительные, совершенно безболезненные и даже приятные. Ведь это лет 15-20 назад любителям повозиться с «железом» приходилось ютиться в сырых и темных подвалах, а на прилавках магазинов из диетических продуктов можно было найти разве что яйца и малосъедобный развесной обезжиренный творог. Нынче ситуация совершенно иная: оборудованные по последнему слову фитнес-индустрии тренажерные залы с бассейнами, саунами, соляриями, раздевалками, барами, ресторанами, массажными кабинетами и еще бог его знает чем, многочисленные магазины, торгующие фитнес-питанием, из которого можно выбрать именно то, что по вкусу именно вам, ломящиеся от продуктов полки супермаркетов. Квалифицированный персональный тренер посвятит вас в премудрости техники выполнения того или иного упражнения или составит целую тренировочную программу, взяв на себя ответственность за конечный результат, так что вам даже не придется переживать насчет того, достигнете ли вы желанных форм и в какой срок. Колоссальный же выбор диетических продуктов, которым мы сегодня располагаем, сделает вашу битву с лишним весом не только безболезненным, но даже приятным времяпрепровождением. Но, повторюсь, даже если вам и придется в чем-то себя ущемлять, разве это не стоит того, чтобы быть здоровым, преуспевающим и счастливым?

По-моему, двух ответов быть не может.

Источник:
Ефим Березнер
Культура Тела №2`2004
http://bodyculture.ru/

Добавление комментария:


Отправить комментарий