Новый отзыв
о Happy Fitness Premium:
Галина 25.03.2019 10:33 Являюсь клиентом клуба уже очень давно. Очень чувствуется разница между другими клубами , хороший состав профессиональных тренеров ,также отзывчивые девушки на рецепции )которые всегда помогу... Прочитать целиком...
Рекомендуем посетить:

Эллиптический тренажер: компактный домашний спортзал

Систематические занятия спортом – основа хорошего самочувствия и красивого внешнего вида. В 1995 году появилась и быстро набрала популярность во всем мире совершенно новая модель кардиотренажеров. Причина успеха заключалась в том, что это оборудование помогало развивать разные группы мышц, избегать чрезмерной нагрузки и повышать общий тонус организма. Сегодня каждый может купить эллиптический тренажер http://www.fitclub.ru/catalog/kardio-trenazhyery/ellipticheskie-trenazhyery/ и регулярно выполнять упражнения дома.

Причины популярности

Многофункциональность сразу привлекла внимание людей. Оборудование включает в себя одновременно велотренажер, беговую дорожку и степпер, позволяет имитировать ходьбу по лестнице и катание на лыжах. Разнообразие режимов дает возможность работать над мышцами рук, ног, ягодиц, спины и груди, всесторонний подход укрепляет сердечно-сосудистую систему, но при этом тренажер не дает организму перенапрягаться, повреждать связки, суставы и сухожилия. Еще одной причиной популярности эллипсоидов стали компактность и бесшумность, их можно без проблем разместить даже в небольшом помещении. Также немаловажным является то, что тренажер подходит людям разного возраста, состояния здоровья и любой спортивной подготовки.

Для достижения максимального результата перед занятием на эллипсоиде стоит хорошо размяться, разогреть мышцы, выровнять дыхание с помощью аэробных упражнений и растяжки средней интенсивности. Во время тренировки нужно пить воду. После использования эллипсоида обязательно надо привести в порядок пульс с помощью легкой гимнастики.


Добавление комментария:


Отправить комментарий